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Você sofre com falta de sono? Dificuldade prolongada e anormal para adormecer? Incapacidade de dormir adequadamente?

Publicado em Equilíbrio

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Considerado por muitos como o mal do século, a Ansiedade pode ser definida por muitos outros termos no dicionário, mas na prática, só quem sente de verdade esse mal pode traduzir o quão ruim é.

Publicado em Equilíbrio
Sexta, 24 Março 2017 14:24

Epicondilite / O que é? Como cuidar?

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Muito conhecida como conhecida como “cotovelo de tenista” ou “cotovelo de golfista” a epicondilite não atinge apenas atletas destas modalidades:
Devido à exigência de muita força nas mãos, é comum também nos lutadores judô e jiujitsu, além dos praticantes de levantamento de peso e crossfit.

Publicado em Performance



O Estresse compreende um conjunto de reações fisiológicas, as quais, quando exageradas em intensidade e duração, acabam por causar desequilíbrios no nosso organismo.

Publicado em Equilíbrio



Segundo dados da OMS (Organização Mundia de Saúde), mais de duzentas mil pessoasmorrem por ano por causa de doenças causadas pelo consumo de cigarro – que possuicerca de 4,7 mil substâncias tóxicas em sua composição –, como câncer, infarto,hipertensão, diabetes, doenças respiratórias e cardiovasculares. 

Publicado em Saúde