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Sente dores ou desconforto na posição que você trabalha?

Se levarmos em consideração que em média uma pessoa trabalha oito horas por dia, imagine o mal que a má postura durante o expediente pode fazer ao corpo. Além de causar dores e DORT (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), uma estação de trabalho inadequada tende a diminuir a concentração e o seu rendimento no trabalhado.

Publicado em Performance
Sexta, 24 Março 2017 14:24

Epicondilite / O que é? Como cuidar?

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Muito conhecida como conhecida como “cotovelo de tenista” ou “cotovelo de golfista” a epicondilite não atinge apenas atletas destas modalidades:
Devido à exigência de muita força nas mãos, é comum também nos lutadores judô e jiujitsu, além dos praticantes de levantamento de peso e crossfit.

Publicado em Performance

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Estudos indicam que mais de 80% da população mundial já teve ou ainda vai ter dores relacionadas à coluna.

Publicado em Saúde



Provavelmente você já ouviu falar que deve fazer exercícios para o fortalecimento do Manguito Rotador antes de treinar ou soube que algum amigo que lesionou esta estrutura. Mas afinal de contas, o que isso quer dizer?

Publicado em Performance

saude 1

Dor na região anterior do joelho ao correr, subir e descer escadas, ficar muito tempo sentado ou agachar é um sinal de alerta! No joelho existe uma cartilagem entre a patela e o fêmur que tem como função proteger a articulação durante a flexão e extensão.

Publicado em Saúde