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MINDFULLNESS

Preza a gentileza com suas emoções e pensamentos com respeito aos seus valores individuais!

BENEFÍCIOS

Mindfulness ou atenção plena é um estado de presença, prática que se refere ao estado da mente humana com a finalidade de proporcionar a autorregulação da atenção com orientação aberta à própria experiência.

Tem sua origem nas práticas budistas com mais de 2.500 anos e foi adaptado para o ocidente na década de 1.970. Sua prática preza a gentileza com nossas emoções e pensamentos com respeito aos valores individuais e, em geral, pode ser praticada por qualquer pessoa.

Próxima turma dia 03 de março! Horários das aulas: 12h30 e 19h30

Para entender um pouco mais sobre nosso trabalho e agendar um horário, é só clicar no botão!

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